piłka Bosu wygląda trochę jak piłka podzielona na pół. Jest on używany na dwa różne sposoby, płaską stroną do góry lub płaską stroną do dołu. Piłka Bosu jest szeroko stosowana zwłaszcza w ćwiczeniach równowagi. Początkowo piłka Bosu była używana głównie do rehabilitacji w szpitalach, ale obecnie jest używana przez ogół społeczeństwa. Ćwiczenie jest odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Piłka Bosu jest dobra, ponieważ angażuje również głęboki system stabilizacji. Pomaga również w zapobieganiu bólom pleców.
Parametry:
Uwaga: