Chcete změnit jazyk eshopu na us?
Prodejna PO-PA: 13:00-17:00, S0-NE: ZAVŘENO (e-shop: 10:00-17:00)

Zdravá výživa a sport.

10.10.2018

Zdravím, jmenuji se Oborník Jakub a pracuji v oblasti výživy.
Sám jsem se 5 let aktivně věnoval scooteringu.
Nyní mezi mé oblíbené aktivity patří ještě basketball a v zimě snowboard.

 
Na hlavní činnost pracuji v Hradci Králové ve studiu, kde vytváříme jídelní plány pro redukci váhy, udržení kondice a budování svalové hmoty.
Sám jsem dříve cítil, že energie bych mohl mít více, po tréninku bych nemusel být tak vyčerpaný a druhý den by mě po pořádném ježdění nemuselo nic bolet

.
Už nějakou dobu pracuji s informacemi, které se týkají výživy a řeší všechny tyto problémy.
Ne nadarmo se říká, že pohyb je 20% a strava 80% Také se říká, že kdo netrénuje ten nezajede :D 

Před každým tréninkem/-před každou pořádnou jízdou je vhodné se na daný výkon připravit.
Ideální příprava by měla zahrnovat kompletní protažení.
Od krku přes paže, trup těla a nohy které pak zastávají veškeré odrazy a dopady.
v případě řádného protažení se minimalizuje možnost natažení svalů či něčeho podobného opravdu značně! 


Pro budování dynamiky to chce jezdit na 100% jak to jen půjde.
Pro redukci váhy sportujte na 60% svého výkonu déle jak 30min. 
S každým tempem se dá dosáhnout úplného vyčerpání.
V případě, že se vám to povede kvalitní trénink máte za sebou.

Po tréninku je vhodné využít otevřené „metabolické okno“
doplněním potřebných živin a bílkovin do našeho těla.
Dále je pak vhodné hlídat stravu během celého dne. 


Takže pořádný trénink musí být. Je ovšem vhodné mít k těm sportům pod palcem i stravu.
Martin Nogol nyní může všem zájemcům umožnit zcela bezplatně návštěvu v našem studiu.
Majitel obchodu Scootshop.cz pro vás vyjednal dvě možnosti.
1. Měření tělesných hodnot v hodnotě 500Kč zcela bezplatně.
(měří se: tuky-vnější+vnitřní, množství svalové hmoty, váha vašich kostí, voda v těle, metabolický věk, rychlost metabolismu, kcal příjem a hodnocení tělesné stavby). cca 15-20 min.


2. Mření zahrnující uvedené hodnoty v 1. možnosti + odborná konzultace na míru každému ohledně příjmu bílkovin, udržení kondice, budování svalové hmoty, pitný režim, glikmický index a detoxikace v rozsahu 60m. za zvýhodněnou cenu 200 Kč
(Běžná cena 750 Kč)

Oborník Jakub, Tel.: 773 107 921

Dyskusja do artykułu
W dyskusji nie ma żadnych postów
Dodaj nowy post
Twoje imię
Twój e-mail
Tekst postu
Rubryki
NovinkyZnovu naskladněno!VideaUnboxingNovinky na Scootshop.czUnpack ordersTop 5Product checkCustom Build Up!TestovačkyVlogyNávodyContest and ToursTeam VideaGauč N' TalkUnboxingNovinky na Scootshop.czUnpack ordersTop 5Product checkCustom Build Up!TestovačkyVlogyNávodyContest and ToursTeam VideaGauč N' TalkUnboxingNovinky na Scootshop.czUnpack ordersTop 5Product checkCustom Build Up!TestovačkyVlogyNávodyContest and ToursTeam VideaGauč N' TalkNávodyZávody a akceSkateparkyTeam RowsDění ve světěAustrálieAmerikaEvropaAustrálieAmerikaEvropaAustrálieAmerikaEvropaRecenze produktůHistorie značekRozhovoryNovinkyZnovu naskladněno!VideaUnboxingNovinky na Scootshop.czUnpack ordersTop 5Product checkCustom Build Up!TestovačkyVlogyNávodyContest and ToursTeam VideaGauč N' TalkUnboxingNovinky na Scootshop.czUnpack ordersTop 5Product checkCustom Build Up!TestovačkyVlogyNávodyContest and ToursTeam VideaGauč N' TalkUnboxingNovinky na Scootshop.czUnpack ordersTop 5Product checkCustom Build Up!TestovačkyVlogyNávodyContest and ToursTeam VideaGauč N' TalkNávodyZávody a akceSkateparkyTeam RowsDění ve světěAustrálieAmerikaEvropaAustrálieAmerikaEvropaAustrálieAmerikaEvropaRecenze produktůHistorie značekRozhovoryNovinkyZnovu naskladněno!VideaUnboxingNovinky na Scootshop.czUnpack ordersTop 5Product checkCustom Build Up!TestovačkyVlogyNávodyContest and ToursTeam VideaGauč N' TalkUnboxingNovinky na Scootshop.czUnpack ordersTop 5Product checkCustom Build Up!TestovačkyVlogyNávodyContest and ToursTeam VideaGauč N' TalkUnboxingNovinky na Scootshop.czUnpack ordersTop 5Product checkCustom Build Up!TestovačkyVlogyNávodyContest and ToursTeam VideaGauč N' TalkNávodyZávody a akceSkateparkyTeam RowsDění ve světěAustrálieAmerikaEvropaAustrálieAmerikaEvropaAustrálieAmerikaEvropaRecenze produktůHistorie značekRozhovory
Map